Acidosi Metabolica e dieta
Alimentarsi in modo corretto e cosciente significa mostrare attenzione e responsabilità nei confronti della propria salute. Una corretta alimentazione è fondamentale per il recupero delle difese dell’organismo: senza farmaci, né interventi chirurgici.
Nel caso si verifichi una condizione di scompenso dell’equilibrio acido-base, l’adozione di una dieta alcalinizzante è uno dei rimedi più efficaci.
la nostra abitudine ci porta a consumare cibi che acificano in quantita’.
L’Acidosi può essere controllata andando a intervenire sul regime dietetico. incrementando il consumo di alimenti alcalinizzanti:
nutrienti ricchi in sali minerali;
antiossidanti;
fitoestrogeni e fibre (frutta e verdura, semi di lino, soia, cereali integrali, legumi, noci, alghe).
Ridurre l’assunzione di alimenti acidificanti contenenti quantità elevate di:
proteine;
zuccheri;
sostanze acide (carne, formaggi, salumi, caffè, bibite e dolci).
È altrettanto importante optare per un’alimentazione equilibrata e varia considerando anche un corretto apporto di acqua.
